¿Qué tienes en tu mente?

....Y la actitud se produce por los pensamientos que tenemos en la mente!

Sabían que los pensamientos que tengamos en nuestra cabeza determinan nuestro comportamiento? Pues suena obvio pero no siempre tenemos en cuenta ese detallito a la hora de salir a almorzar. Así que lo obvio se convierte en algo inútil si no hacemos que lo obvio juegue a nuestro favor. Es decir, si salimos a almorzar pensando en el postre..., en el platanito (ese es mi caso...😄) pues seguramente terminaremos almorzando todo lo contrario a lo que sabemos que es lo correcto. Así que hoy antes de salir a almorzar, pon en tu mente los siguientes pensamientos: ✅ Voy a comer un almuerzo saludable... ✅ Voy a comer prinicpalmente lo que me conviene ✅ Sólo 4 cosas en el plato: 1 harina 1 proteína Verdura Ensalada ✅ sin sopa ✅ sin bebidas azucaradas de sobremesa ✅ Si me dicen algo (porque voy a acompañado...) sólo voy a responder que no tengo ganas de otras cosas... o que simplemente he decidido cuidarme..., no voy a ceder a la presión de grupo! ✅ sin postre (así sea chiquito) ✅ si lo hago así, más rápido llegó a mi meta ✅ para que comer tanta azúcar? ✅ para que comer más grasa? 

Les aseguro que si colocamos pensamientos de bienestar en nuestras cabezas, terminaremos teniendo un estilo de vida activo y saludable. Lograremos nuestras metas de bienestar sin duda. 💪🏻💪🏻💪🏻 Ánimo, si se puede!

Por: 

Jose Hernández

Diana & Joe

Herbalife

Supervisores WT.

Asociados Independientes

Asesor de Bienestar