¡Renueva tu energía con un plan de 30 minutos de ejercicios!

El cansancio y el desgano se pueden vencer, poco a poco, incrementando la actividad física. La Organización Mundial de la Salud sostiene que un nivel adecuado de actividad física regular reduce el riesgo de varias enfermedades, mejora la salud ósea y funcional y es fundamental para lograr un equilibrio calórico.

Un mínimo de 30 minutos de ejercicio aeróbico al día bastan para iniciar un estilo de vida activo y saludable, renovar nuestra energía y vencer el cansancio.

¡Voluntad y disciplina nos ayudarán a lograr ese cambio que buscamos!

Tomado de: https://www.facebook.com/Herbalife

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