Calculadora de ProteÃnas
Descubre cuántas proteÃnas deberÃas consumir diariamente con la Calculadora de ProteÃnas, la herramienta perfecta para llevar un buen control nutricional.
Controlar las proteÃnas que consumes diariamente es muy recomendable (e incluso necesario) tanto si has decidido comenzar una dieta de adelgazamiento, que suelen limitar el consumo de estos nutrientes, como si eres deportista y requieres una alimentación equilibradapara mejorar tu rendimiento. Con la Calculadora de ProteÃnas puedes saber de forma fácil y rápida cuál es la cantidad de proteÃnas que deberÃas consumir diariamente.
Cómo funciona la calculadora de consumo ideal de proteÃnas
La calculadora de consumo ideal de proteÃnas muy sencilla, sólo necesitas rellenar los diferentes campos de la aplicación (peso, altura y nivel de actividad que realizas habitualmente) y pulsar sobre el botón Calcular, eligiendo tu sexo. El resultado son los gramos de proteÃnas que se recomienda consumir diariamente.
Recuerda que debes conocer cuántos gramos de proteÃnas contiene cada alimento para poder adecuar tu dieta a tu nivel de calorÃas recomendado.
Cuál es la cantidad diaria recomendada de proteÃnas
La cantidad diaria de proteÃnas recomendada o CDR de proteÃnas varÃa en función cada persona (y su masa corporal) asà como del tipo de proteÃnas que se consuman. La calculadora de proteÃnas estima cuál es el Ãndice CDR en tu caso de forma estimada. Si quieres conocer la cantidad exacta de proteÃnas que deberÃas consumir te recomendamos que consultes a tu médico o nutricionista.
CortesÃa: http://es.calcuworld.com/calculadora-nutricional/calculadora-de-proteinas/